Body-Mind-Fit staat voor een duurzame, levenslange aikidobeoefening en draagt specifiek bij aan het verminderen van (ervaren) kwetsbaarheid van ouderen

Een initiatief van Aikido Nederland

Voor iedereen vanaf 55+

Body Mind Fit is toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen vanaf 55 jaar. Het programma wordt aangeboden op grond van ‘open inschrijving’ door lokale aikidoverenigingen. Ook kan het programma worden aangeboden via organisatie en instellingen die ouderen helpen en ondersteunen, zoals ouderenwerk, fysiotherapiepraktijken, en maatschappelijk werk

Aanpak

Body Mind Fit heeft een totale duur van 6 weken. Tijdens deze zes weken krijgen de deelnemers wekelijks één les van 90 minuten. Deze 90 minuten zijn verdeeld in een psycho-fysiek deel en een sociaal deel. Het psycho-fysieke deel duurt 45 tot 60 minuten. In deze tijd werkt de deelnemer specifiek aan de fysieke, cognitieve en emotionele dimensies van zijn/haar weerbaarheid. In het sociale deel, dat varieert van 30 tot 45 minuten, wordt gewerkt aan het aangaan van sociale relaties en het ervaren van sociale steun onder het genot van een kopje koffie of thee.

Aikidoleraren

Om een kwalitatief goede bijdrage te kunnen leveren aan het verminderen van kwetsbaarheid van ouderen, is het van belang dat het BMF programma wordt uitgevoerd door deskundige kader. De trainers in de BMF leergang zijn allen rijkserkend Aikidoleraar, tenminste vijftig jaar en hebben affiniteit met de doelgroep.

Meer informatie over Body Mind Fit?

Neem contact met ons op

Contact

Wilt u meer weten over Body Mind Fit? Bel of mail ons, of laat hieronder uw gegevens achter. Wij nemen dan zo snel mogelijk contact met u op.