Senioren-Aikido
Valtraining en weerbaarheid in uw eigen tempo
Speciaal voor als u al wat ouder bent en graag Aikido traint, maar dan aangepast aan uw eigen tempo en fysieke mogelijkheden.
Senioren-aikido is ‘gewoon’ aikido, met valtraining en verdedigingstechnieken, maar dan met extra aandacht voor ontspanning, gecentreerdheid, en natuurlijk houding, beweging, en alertheid. Heel geschikt als u iets rustiger en niet meer dan een keer per week wilt trainen om uw valtechniek, weerbaarheid en vitaliteit op peil te houden. De lessen volgen verder alle regels en gebruiken die in Aikido van toepassing zijn. Voor meer informatie en aanmelding, klik hier…
De lessen worden gegeven door Piet Lagerwaard Shihan (6e dan) en Pasi Lahdenperä (2e dan) Beiden zijn ervaren in Aikido en weerbaarheidstrainingen voor ouderen.